Подорожник лечебные свойства и противопоказания

Подорожник — это ценная лекарственная трава, которая встречается повсеместно. В ботанической литературе обозначается как одно- или многолетнее растение, представляющее семейство Подорожниковых. В быту из-за особенностей структуры листвы его часто называют «семижильным попутчиком».

С латыни официальное название Plantaginaceae переводится как «подошва стопы», что обусловлено формой листьев и способностью созревших семян цепляться за шерсть животных и одежду людей. Из известных 150 видов культуры многие считаются сорняками, некоторые ценятся как природный антисептик. Далее в статье пойдёт речь о спектре лечебных свойств подорожника, сферах применения, тонкостях приёма и взаимодействии с другими лекарствами.

Виды подорожника

Среди распространённых видов подорожника ботаники выделяют:

большой;
средний;
блошиный (песчаный);
ланцетолистный;
оленерогий (в ряде европейских стран используют для приготовления витаминных салатов);
яйцевидный;
морской (произрастает вблизи водоёмов);
азиатский;
подорожник Корнута.

Полезные свойства

Среди широкого разнообразия подорожников фитотерапевты особое внимание уделяют большому, блошиному, ланцетолистному, яйцевидному видам. Они были подвержены исследованиям, проведённым учёными из США, Норвегии, Малайзии, Ирана. В опубликованных отчётах указывалось, что входящие в состав травы компоненты оказывают благотворное воздействие на человеческий организм. Для лечения недугов рекомендованы как сухие, так и свежие листья, семена, стебли, цветки и корни.

Чем полезен подорожник:

Усиливает иммунную функцию.
Снимает воспаление, утоляет боль.
Обладает противоопухолевым эффектом, в комплексном лечении рекомендован при онкологических заболеваниях.
Способствует заживлению ран.
Останавливает кровотечение.
Оказывает воздействие на обмен холестерина.
Благодаря обволакивающим и смягчающим свойствам для органов желудочно-кишечного тракта служит антиязвенным средством.
Регулирует и нормализуют желудочную секрецию, даёт спазмолитический эффект.
Борется с патогенной средой, уничтожая широкий спектр бактерий и грибков. Оказывает противогнилостное действие, подавляет рост гемолитического стрептококка, патогенного стафилококка, синегнойной палочки.
Является муколитиком, рекомендован при кашле.

Употреблять травянистый антисептик следует с осторожностью. При передозировке были зафиксированы побочные действия и осложнения. Для внутреннего приёма взрослому человеку рекомендована суточная норма в пределах 100–150 г травяного лекарства в жидком виде (отвар, чай, водный настой). Порция спиртовой настойки ограничена до 2 ст. ложек в день. Медикаментозные препараты, основанные на экстракте растения, принимают строго по инструкции.

Воздействие на женщин и мужчин

Лечение подорожником практикуется как в народной, так и в традиционной медицине. Характерно, что на мужчин и женщин трава действует по-разному, оздоровляя и укрепляя организм. Её рекомендуют для улучшения функционала репродуктивной системы, а также для устранения причин бесплодия.

Польза подорожника для женщин:

широко применяется в гинекологии при обильных месячных и в период климакса;
отвар из семени используют при гормональной недостаточности, дисфункции яичников,
поликистозе, нарушениях в цервикальном канале, эндометриозе, проблемах с овуляцией;
сок растения помогает при эрозии шейки матки;
травяной чай устраняет отёчность, помогает наладить обменные процессы в период беременности, нормализует работу желудка и кишечника.

Лечебные свойства для мужчин:

водные настои и спиртовые настойки усиливают потенцию;
травяной отвар помогает при половой дисфункции, стимулирует активность сперматозоидов;
сок растения эффективен при борьбе с никотиновой зависимостью.

Противопоказания, возможный вред

Невзирая на полезные свойства подорожника, его применение ограничено рядом противопоказаний. Растение категорически не рекомендовано при:

гиперацидном гастрите (когда повышенная кислотность желудка);
обострениях язвы органов ЖКТ;
повышенной свёртываемости крови;
предрасположенности к образованию тромбов;
склонности к аллергическим реакциям;
индивидуальной непереносимости составляющих компонентов.

Вред здоровью нанесёт и несоблюдение врачебных предписаний. Чрезмерное увлечение травяными отварами, чаями и настойками на спирту чревато побочными действиями в виде головокружения, чихания, слезотечения, аллергии, тяжести в груди, астматических приступов.

Взаимодействие с другими препаратами

Во время детального изучения влияния подорожника на человека, его пользы и возможного вреда, исследователи пришли к выводу, что растительное сырьё плохо сочетается с медикаментами, которые:

содержат литий («Седалит», «Solaray Аспартат лития»);
блокируют кашлевой рефлекс («Стоптуссин», «Либексим», «Коделак» и др.).

В первом случае тестирование показало, что из-за свойства подорожника всасывать литий, снижается эффективность основанных на нём медпрепаратов.

Вторая комбинация оказалась неудачной, поскольку спровоцировала усиление воспалительного процесса и застоя секрета в трахеобронхиальном дереве.

Для максимального лечебного эффекта медики рекомендуют пить подорожник днём, а противокашлевые средства — на ночь.

Беременным и кормящим

При отсутствии противопоказаний беременным разрешены отвары и чаи из подорожника, а также водные настои. Домашние средства, основанные на траве, помогут будущей маме справиться с:

респираторными инфекциями;
запорами;
пищеварительными расстройствами;
зубной болью;
ранами на коже и слизистых оболочках.

Желательно предварительно проконсультироваться у гинеколога о способе и дозировке внутреннего приёма травы. Особую осторожность следует проявить женщинам, страдающим от тромбофлебита, острых заболеваний органов ЖКТ, а также тем, у которых ранее были обнаружены проблемы со свёртываемостью крови.

Во время лактации рекомендованы отвары из подорожника при проблемной дефекации. Уникальность растения заключается в содержащихся слизистых веществах и полисахаридах, которые оказывают мягкое слабительное воздействие на кишечник и при этом не впитываются в кровь, грудное молоко. Таким образом ребёнок не пострадает от лечения матери.

Кроме того, народная медицина рекомендует мази и водные настои из растительного сырья в качестве ранозаживляющего средства при трещинах на сосках.

Можно ли детям

Поскольку семена, листья и стебли подорожника обладают отхаркивающими свойствами, а их экстракты являются составляющими многих лечебных средств от кашля, отоларингологи практикуют детскую терапию данной травой. Из этой фитолинейки в аптеках можно найти препараты «Гербион», «Мукоплан» и др. Принимать их следует по указанной в инструкции схеме.

Народная медицина советует с помощью травяного чая избавляться от возбудителей разного рода инфекции, укреплять иммунную систему ребёнка, налаживать обменные процессы и работу пищеварительного тракта.

Однако из-за высокого риска развития аллергических реакций запрещено лечить подобным образом малышей, не достигших трёхлетнего возраста. Касательно наружного применения целебного снадобья действуют ограничения с 1 года. Детям с повышенным уровнем глюкозы в крови и признаками атопического дерматита подорожник в любом виде противопоказан.

Химический состав, калорийность

Пользу подорожника определяют компоненты его состава. В опубликованных научных докладах исследователей практически нет информации о витаминах и минералах. Ценность и сила травы заключается в органических кислотах, дубильных веществах, гликозидах и полисахаридах. Наивысшая концентрация полезных веществ сконцентрирована в корневище и семенах культуры.

Среди других нутриентов были обнаружены:

флавоноиды;
стигмастерин;
кампестерин;
ситостерин;
каталпол;
аукубин;
аскорбиновая кислота (витамин С);
холин;
каротиноиды;
филлохинон;
крахмал;
сапонины стериодные;
фенокарбоновая кислота;
линолевая аминокислота;
эфирное масло (преобладает в зёрнах);
ванилиновая, фурамарная, феруловая, хлорогеновая, ларакумаровая, протокатеховая, нерохлорогеновая оргкислоты.

Питательная и энергетическая ценность подорожника

Компонент	Количество
Белки	10,8 г
Жиры	20,9 г
Углеводы	25,6 г
Калорийность	333 ккал

Форма выпуска, как выбрать

В продаже подорожник можно найти в разных вариациях. Аптеки предлагают:

сушёное сырьё в травяных сборах от кашля ( производители «Фитофарм», «Красногорсклексредства» и др.);
сухие листья и соцветия в картонных упаковках (от «Фитофарм Кленка АО», «Иван-Чай» и др.);
измельчённое растение в виде травяного чая в пакетиках (от «Хорст», «Здоровье» и др.);
биологически активные добавки — клетчатка, порошок из шелухи семян (огромный ассортимент БАДов в интернет-магазине iHerb и др.);
сиропы от кашля («Гербион», «Геделикс», «Мукоплант» от «Доктора Тайсс», сироп с подорожником и мать-и-мачехой от «Натур Продукт» и др.);
капсулы («Psyllium Husk» от «Now Foods» и др.);
порошки и суспензии («Фибролакс», «Мукофальк» от анальных трещин, запоров, дисфункции кишечника, слабительное средство «Натуролакс», «Софтовак» и др.)
ранозаживляющие мази («Jitrocelova mast Dr. Popov» и др.);
гомеопатические препараты («Плантаго-Плюс» для профилактики образования зубного камня и кариеса, лечения дёсен);
экстракт листвы («Пантаглюцид» для лечения органов ЖКТ и диабета);
масло подорожника.

Чтобы избежать подделок и приобрести качественное сырьё, эксперты советуют при выборе обращать внимание на упаковку товара. Важно ознакомиться с информацией о производителе, дате изготовления, сроках годности, соответствии ГОСТам, подлинности голограмм.

Применение в народной медицине

В домашних условиях из подорожника можно сделать эффективное лекарство. Для лечения разных недугов народная медицина предлагает множество рецептов приготовления отваров, спиртовых настоек, водных настоев, чаёв, мазей. На примерах рассмотрим особенности каждого из способов.

Сок из свежей листвы

Подорожник в виде сока эффективен при болезнях сердечно-сосудистой и репродуктивной систем, пищеварительного тракта, а также при неврозах, инфекционных заражениях, отёчности, кожных заболеваниях, укусах насекомых, ушибах.

Чтобы получить лекарство, промытое сырьё необходимо обдать кипятком. После пропускаем его через мясорубку и с помощью марли либо ситечка отжимаем сок. В чистом виде его применять нельзя. Поэтому рекомендовано разводить полученную жидкость наполовину кипячёной негорячей водой.

Принимать средство по 1 ст. ложке трижды в день перед едой. Дозировка может варьироваться, в зависимости от особенностей течения болезни и состояния пациента.

Спиртовая настойка

Данное средство хорошо помогает при лечении угревой сыпи, фурункулов, гнойных ран, заболеваний кожи. Им наружно обрабатывают поражённые участки. Также благодаря противовоспалительным и обезболивающим свойствам настойка используется для компрессов при больных суставах.

Для приготовления пригоден спирт или высококачественная водка. Первым делом очищаем растение от грязи, после чего измельчаем удобным способом, чтобы получить свежий сок. Затем разбавляем его поровну алкоголем и переливаем в тёмную стеклянную тару с плотной крышкой. В таком виде снадобье настаиваем 15 дней вдали от прямых солнечных лучей.

При использовании сушёного сырья алгоритм приготовления настойки не меняется. Измельчённый продукт просто заливаем спиртом или водкой. На стакан травы понадобится равная порция алкоголя.

Принимать лекарство фитотерапевты советуют трёхнедельными курсами по схеме: раз в день по 3 мл настойки на 10 кг веса человека.

Сироп

От респираторных вирусных инфекций и сезонных простудных заболеваний спасёт домашний сироп из подорожника. Народные врачеватели также советуют его и при язвах желудка, двенадцатиперстной кишки, гастрите. Целебная сила данного средства в разы превышает действие синтетических медпрепаратов.

Для приготовления лекарства нужно собрать свежие листья и стебли, вымыть их, измельчить. Затем полученную массу смешиваем с равной порцией мёда, перемешиваем.

Для ускорения ферментации и необходимых химических реакций желательно подержать смесь в закрытой ёмкости на водяной бане около 5 минут. Для топления кристаллизованного пчелопродукта понадобится больше времени.

Готовый подорожниковый сироп рекомендовано хранить в тёмном месте. Принимать по 1 ч. ложке трижды в день за 30 минут до еды.

Мазь

Для лечения больных суставов, дерматита, кожной сыпи, других заболеваний и повреждений эпидермиса фитотерапевты назначают мазь из подорожника.

Для её приготовления понадобится свежий сок травы и вазелин. Оба ингредиента смешиваем в пропорции 1:2 и помещаем для хранения в стеклянную тару с герметичной крышкой. Обработку проблемных участков тела рекомендовано проводить в меру необходимости, зависимо от состояния кожи и течения болезни.

Настой

Данная форма народного лекарства используется для наружного и внутреннего применения при широком спектре заболеваний. С его помощью можно снизить артериальное давление, наладить процессы пищеварения, нормализовать уровень холестерина в крови, снять спазм, а также улучшить состояние при геморрое, избавиться от бессонницы.

Для приготовления 1 ст. ложку сухого сырья заливаем стаканом кипятка и настаиваем 10 минут. Принимать приготовленное средство необходимо на протяжении суток, распределив на равные порции, за час до еды.

Отвар из шелухи семян

Его назначают внутренне при запорах, несварении желудка, ремиссиях язв. В гинекологии практикуется спринцевание отваром подорожника в целях лечения инфекционных и грибковых болезней репродуктивной системы. Кормящие мамы полученным средством обрабатывают трещины на сосках. Мужчинам данный продукт поможет повысить либидо.

Для приготовления лекарства понадобится 1 ст. ложка созревших семян и стакан холодной воды. Залитые в металлической ёмкости зёрна ставим на средний огонь и кипятим на протяжении 5 минут. Затем накрываем крышкой и даём настояться около получаса. Более подробную информацию о способах приготовления и употребления отваров из шелухи подорожникового семени можно получить после просмотра видео

Применять отвар курсами продолжительностью 1–2 месяца по 1 ст. ложке трижды в день.

Чай

Эффективен при проблемах с ЖКТ, нервных перенапряжениях, простудных заболеваниях, обильных месячных, а также в период климакса.

Готовить напиток можно из свежего либо сухого сырья. Для этого в термос насыпаем 1 ст. ложку измельчённого подорожника и заливаем его остывшим до 70 ° С кипятком. После настаиваем питьё на протяжении 30 минут. Важно не использовать кипящую воду, поскольку научно доказано её разрушительное влияние на полезные компоненты трав. При длительном приёме неправильно заваренного чая у человека могут развиться злокачественные опухоли пищевода.

Пить чай рекомендовано с мёдом для смягчения его горьковатого привкуса.

С чем хорошо сочетается

Усилить лечебные свойства подорожника можно другими травами. В фармацевтике, а также в народных рецептах допускаются комбинации с:

крапивой (повышает иммунные функции, стимулирует обменные процессы, очищает организм от
шлаков и токсинов, улучшает свёртываемость крови, снимает воспаления);
мать-и-мачехой (характеризуется противовоспалительным, отхаркивающим, антибактериальным и регенерирующим действием);
чёрной бузиной (дезинфицирует, обладает мочегонным и потогонным эффектом);
корнем имбиря (снимает спазмы и воспаление, обезболивает, заживляет раны, тонизирует, укрепляет иммунитет);
мёдом (антидепрессант, нормализует сон, обладает общеукрепляющим, тонизирующим и антибактериальным свойствами).

Польза и вред при заболеваниях

Благодаря лечебным свойствам подорожник широко применяется в медицине, косметологии, фармацевтике. Однако безграмотная терапия может обернуться осложнениями и серьёзными проблемами со здоровьем.

Болезнь	Особенности приёма подорожника
Дисфункции органов ЖКТ	Лекарства, основанные на данном растении, обладают обволакивающим смягчающим действием. При расстройствах пищеварения, запорах, колитах, энтеритах хорошо помогает травяной отвар 3 раза в день по 1–2 ст. ложки до еды. При обострениях язв желудка, а также гиперацидном, атрофическом гастрите фитотерапия подорожником категорически противопоказана.
Заболевания суставов, подагра	Благодаря противовоспалительному и обезболивающему эффектам растительное сырьё лечит больные суставы. Для этого используют мазь либо делают компрессы из отвара.
Нарушения в работе мочеполовой системы	Противогрибковое, антисептическое, успокаивающее действие водных настоев, чаёв и отваров из подорожника помогает при лечении полиурии, энуреза, цистита, простатита, инфекций гинекологического характера. Терапия осуществляется путём внутреннего приёма и спринцевания.
Сбои в работе печени	Подорожник для печени ценен своей способностью активизировать ферментативные функции органов ЖКТ. Методы фитотерапии в данном аспекте не ограничены.
Холецистит	Снять воспаление, чувство тяжести и обезболить поможет настойка из свежей листвы подорожника, сок, отвар и настой.
Панкреатит	Приём растительного сырья разрешён лишь для восстановления нормального функционала поджелудочной железы. Купировать им острые приступы болезни противопоказано.
Сахарный диабет	Свежий сок из подорожника рекомендован при высоком уровне глюкозы в крови из-за свойств регенерировать ткани, налаживать обменные процессы и содействовать усвоению еды. Принимать лекарство нужно в разведённом или чистом виде натощак. Важно, чтобы у пациента была пониженная кислотность желудка.
Стоматологические проблемы	Ранозаживляющее, обезболивающее, противовоспалительное и антисептическое действие травы помогает при стоматите, гингивите, пародонтите, пародонтозе, а также устраняет зубную боль, кровоточивость дёсен. Является отменной профилактикой от цинги. Для лечения часто используют спиртовые настойки из корней, а также отвары для полосканий
Сердечно-сосудистые заболевания	Поскольку подорожник влияет на свёртываемость крови, его нельзя принимать людям с предрасположенностью к образованию тромбов. В других случаях гипотензивное действие растения помогает бороться с отёками, нормализует артериальное давление, уменьшает нагрузку на сердце и сосуды.

Заживление ран, исследование

Ни для кого не секрет, что остановить кровь и заживить рану поможет свежий вымытый лист подорожника. В 2018 году турецких учёных заинтересовала такая особенность ланцелистного вида. После проведённых опытов исследователи пришли к выводу, что процесс заживления ран основывается на активности клеток, которые содействуют выработке коллагена. Под их воздействием происходит регенерация эпителиальной ткани.

Мазь с травяным экстрактом благотворно влияет на заживление ран благодаря противовоспалительным, антибактериальным, противогрибковым, иммуномодулирующим свойствам.

Применение в косметологии

Натуральная косметика по многим параметрам превосходит синтетические средства. Уникальный биохимический комплекс с антисептическими и регенерирующими свойствами подорожника открыл ему дверь в бьюти-сферу.

Экстракт, а также масло травы добавляют в тоники, лосьоны, антиперспиранты, крема, шампуни, скрабы для:

профилактики возрастных изменений (обеспечивает устойчивый лифтинг-эффект);
дезинфекции (очищает и стягивает поры, убивает патогенную микрофлору);
снятия покраснений, раздражений (борется с акне, устраняет очаги воспаления, сглаживает проявления купероза);
здоровья и роста волос;
устранения отёчности лица;
тонизации, увлажнения (повышается упругость и эластичность кожи, содействует синтезу коллагена);
отбеливания (благодаря содержанию органических кислот выравнивает рельеф и цвет кожи).

В домашних условиях из травы можно приготовить эффективные средства для жирного и комбинированного типов кожи.

Очищающий лосьон

Измельчаем листья свежего подорожника, чтобы получилось 3 ст. ложки. Полученную массу заливаем 100 мл кипятка и настаиваем под крышкой на протяжении 30 минут. Процеживаем и разводим жидкость 20 мл спирта. Утром и вечером обрабатываем проблемные участки лица. Хранить лосьон нужно в холодильнике.

Маска для жирной кожи

В стеклянной ёмкости смешиваем до однородной консистенции 2 ч. ложки свежего сока подорожника, белок куриного яйца и 2 ч. ложки овсяной муки. Готовую маску равномерно наносим на лицо и через 15 минут смываем прохладной водой.

Средство для укрепления волос

Заливаем кипятком равные порции сушёного или свежего сырья медуницы, подорожника, шалфея, золототысячника, полыни (из расчёта на стакан воды 1 ст. ложку каждой травы). Доводим до кипения и выдерживаем на среднем огне под крышкой ещё 5 минут. Процеживаем и добавляем в остывшую до 60 ° С жидкость 1 ст. ложку мёда. Используем для мытья и полоскания волос.

Сбор и заготовка сырья

Лучшим периодом для заготовки лекарственного растения является лето и начало осени. Желательно не разделять культуру на части, а срывать целиком, вместе с корнями и соцветиями. Если терапия будет основана на зёрнах, важно дождаться их полной зрелости. Семена должны приобрести насыщенный коричнево-бурый цвет.

Сбор сырья нужно планировать на утреннее время в ясную сухую погоду. Заготавливать следует отдалённые от пыльных дорог и производства экземпляры. Листву срезают ножницами, а корни аккуратно подкапывают.

Сушка осуществляется в помещении вдали от прямых солнечных лучей. Корни необходимо предварительно очистить от грязи, вымыть и нарезать на куски. Альтернативным вариантом заготовки подорожника является заморозка биомассы либо свежевыжатого сока.

Хранить сухое сырьё можно 1 год, замороженное — 6 месяцев.

Краткий вывод

Среди лекарственных трав подорожник занимает значимое место. Его целебная сила признана не только народной, но и официальной медициной. Результатом грамотного терапевтического курса будет общеукрепляющий эффект, налаженная работа печени, пищеварительного тракта, мочеполовой, сердечно-сосудистой и эндокринной систем, клеточная регенерация.