Чай из крапивы польза и вред, исследования лечебных свойств

Крапива — это цветковое растение семейства Крапивные. Отличается мелкими жгучими волосками на стеблях. Найти её можно в умеренных широтах Северного и Южного полушарий.

В России популярны два вида: жгучая и двудомная, которая применяется в медицине и известна полезными свойствами. Её используют для лечения кожных заболеваний, геморроидальных узлов, желудочно-кишечного тракта, патологий женской репродуктивной системы. Основной плюс жидкого экстракта — в быстрой остановке крови, из-за повышения её свёртываемости.

Полезные свойства 

В ворсинках растения содержится муравьиная кислота, которая вызывает жгучесть, что является ее минусом. Не смотря на это в народной медицине ценятся лечебные свойства чая из крапивы.

Для приготовления чая используются листья и соцветия. Целебные цветки применяются для лечения заболеваний верхних и нижних дыхательных путей.

Особенности воздействия на женщин и мужчин

1. Укрепляет волосы.
2. Освежает лицо, устраняет угревую сыпь.
3. Восстанавливает менструальный цикл.
4. В период менопаузы нормализует гормональный баланс.
5. Крапива обладает общеукрепляющим действием на организм.

1. Улучшает состояние репродуктивной системы. Помогает излечиться от импотенции. Растение стимулирует кровообращение, укрепляя мужское здоровье.
2. Лечит аденому простаты. Отвары, настойки и чай помогают снизить воспаление при гиперплазии предстательной железы, что уменьшает количество позывов к мочеиспусканию в ночное время.
3. Облегчает состояние при геморрое, в составе комплексной терапии.
4. Устраняет мышечную боль после физических нагрузок.
5. Уменьшает выпадение волос. Благодаря нормализации гормонального баланса, крапива приводит в норму количество тестостерона.

Противопоказания, возможный вред

Повышение уровня холестерина. Сгущает кровь, что способствует образованию тромбов и увеличению свёртываемости.

Гипертония. Увеличивает кровяное давление, что может привести к кризу.

Беременность. Чай повышает тонус мышечных волокон матки, увеличивает риск угрозы выкидыша и преждевременных родов.

Варикозное расширение.

Почечная недостаточность.

Тромбофлебит. Это закупорка вен, вызванная повышенной вязкостью крови.

Беременным и кормящим

Чай с крапивой, польза и вред которого продолжают изучать медики, широко используется в послеродовом периоде и во время лактации. Роды связаны с кровопотерей, которую нужно остановить. Крапивный напиток стимулирует сокращение матки, способствуя её очищению.

• три ложки листьев заварите в стакане воды, накройте крышкой и подержите 20 минут.
• процедите полученный отвар, принимайте по 120 мл трижды в день.

Это повышает свёртываемость крови в капиллярах: выделения становятся менее обильными. Крапиву можно смешивать с тысячелистником и пастушьей сумкой для сокращения матки.

Рекомендовано использовать после восстановления менструального цикла, для уменьшения объёма выделений.

Применяется для усиления лактации. В чае содержится витамин К, который стимулирует работу молочных желёз. Листья крапивы можно смешивать с зелёным или травяным чаем для увеличения количества молока.

Можно ли детям

Трава рекомендована детям с младенчества, для купания и заживления пупочной раны. Разрешено принимать отвары и чаи с двух лет, с некоторыми ограничениями.

• две ложки листьев залить 500 мл кипятка, поставить на огонь, варить 3 минуты;
• накрыть крышкой, остудить. Давать ребёнку в период заболевания, для улучшения отхаркивания;
• чай можно готовить из семян при бронхите и воспалении лёгких, в комплексе с другими лекарственными препаратами.

Рекомендации диетологов, исследования

Крапива используется в диетологии, для коррекции массы тела. Её включают в детокс-питание. Из неё готовят салаты, супы. Согласно исследованиям, растение покрывает дневную норму витамина А, является источником кальция, железа и белка. Содержит большое количество протеинов, минералов и витаминов. Рекомендовано растение при диабете, а также людям, которые придерживаются вегетарианского питания.

1. Горсть свежих или 10 г сухих листьев заливаем 250 мл кипятка.
2. Варим на огне 3–5 минут, с закрытой крышкой.
3. Дать настояться 20 минут.
4. Процеживаем и добавляем дольку лимона.
5. Принимать отвар необходимо за 3 часа до приёма пищи 3 раз в день, не превышая суточную норму 500 мл.

Стоит придерживаться низкокалорийной диеты, включить физические нагрузки, чтобы снижение веса проходило быстрее.

Химический состав, калорийность

В 100 г свежих листьев содержится 24,8 ккал, 1,5 г белка и 5 г углеводов. Насыщена моносахаридами, органическими кислотами.

• 41 мг железа;
• 1,3 мг меди;
• 8,2 мг марганца;
• 4,3 мг бора;
• 2,7 мг титана;
• 0,03 мг никеля;
• в листьях — до 8 % хлорофилла.

Форма выпуска, как выбрать

1. Листья, в упаковках по 30–50 г. Применяется для купания младенцев.
2. Фильтр-пакетики по 1,5 г. Самый простой вариант получения чая.
3. Экстракт. Используется для наружного применения при обработке ран.
4. Порошок. Вводят в состав масок для лица.
5. Настойка. Используют для ополаскивания волос и приготовления мази от ревматизма.

Заваривание с сохранением максимальной пользы

Для сохранения полезных свойств листья заливаем не кипятком, а горячей водой. Средняя температура должна составлять 60–70 градусов. Столовую ложку сырья засыпаем в термос и заливаем 500 мл горячей воды. Закрываем ёмкость, оставляем на 4 часа. При использовании кипятка часть полезных свойств и неустойчивых комплексных соединений разрушается. Принимать отвар за 15–20 минут до еды. Вредно добавлять сахар или мёд.

Классические рецепты, с чем сочетается

Некоторые травы улучшают свойства крапивы, делая отвар полезнее, устраняя побочные эффекты. Например, с шиповником. Такой напиток оказывает мочегонное действие, помогает избавиться от отёков.

1. Классический чай из крапивы. Для этого стакан высушенного сырья заливаем 1000 мл горячей воды. Укутываем смесь на полтора часа, охлаждаем до тёплого состояния, принимаем 3 раза в день.
2. Мята с мелиссой и крапивой улучшает кровообращение, успокаивает нервы.
3. Крапива с молодыми листьями и ягодами смородины помогает снизить кровяное давление при гипертонии.
4. Крапива с ромашкой — отличное антисептическое средство, помогающее бороться с воспалительными заболеваниями дыхательных путей. Применяется при простуде, ангине, ОРВИ как общеукрепляющее средство.
5. Смесь со зверобоем повышает иммунитет. Чай актуален в зимнее время, чтобы противостоять простудам. Помогает нормализовать давление, улучшает кровообращение в головном мозге.
6. Имбирь — это противовоспалительное средство. Принимайте чай с имбирём и крапивой для бодрости и быстрого пробуждения.
7. Пряности. Жгучую траву можно смешивать с гвоздикой, корицей. Добавки придают сил, улучшают кровообращение, стимулируя работу желудочно-кишечного тракта. Напиток подходит для повышения аппетита во время болезни.
8. С тысячелистником и укропом для лактации. Травы смешать в равных количествах, залить одним литром кипятка. Всего необходимо 3 столовых ложки полученной смеси. Настаивать в течение 2 часов, принимать холодным, предварительно смешав с небольшим количеством мёда и лимонного сока. Разовая порция чая — 200 мл.

Польза и вред при заболеваниях

Антиоксидантные, противомикробные и лечебные свойства крапивы доказаны исследованиями. Растение применяется при авитаминозе, так как содержит фолиевую кислоту, протеины. Эффективно справляется с недостатком витамина С, стимулирует выздоровление при простудных заболеваниях.

1. Анемия. В составе крапивы содержатся вещества, продуцирующие эритроциты. Для повышения гемоглобина её используют в сухом виде. Чайную ложку порошка из листьев необходимо запить большим количеством воды. При заваривании расщепляется большое количество полезных веществ.
2. Крапива устраняет боль, улучшая здоровье суставов в комплексе с другими лекарственными травами. Необходимо 2 части листьев смешать с 2 частями мяты, 4 частями багульника и донника, добавить 4 части листьев брусники. Две столовых ложки смеси залить литром воды. Употреблять по 200 мл трижды в день, до еды.
3. Болезнь Альцгеймера. Крапива расслабляет стенки сосудов, улучшает кровообращение. Для получения отвара заливаем столовую ложку сырья 250 мл кипятка. Принимать дважды в день, утром и вечером, по 150 мл.
4. При бронхиальной астме, туберкулёзе, хроническом бронхите траву используем в смеси с багульником. Для этого 25 г багульника смешиваем с 15 г крапивы, заливаем 500 мл кипятка, настаиваем 20 минут. Отвар процеживаем и принимаем по 100 мл, 5 раз в день. Это улучшает выведение мокроты, расширяет бронхи.
5. Инсульт и другие болезни сердца. Крапива сгущает кровь, поэтому при сердечных недугах её можно принимать только с разрешения лечащего врача.
6. Инфекции мочевыводящих путей. Для лечения почек и выделительной системы применяем корни растения.
7. Патологии ЖКТ. Применяем при язвенных кровотечениях из-за способности повышать свёртываемость крови.
8. При отёках. Комбинируем листья крапивы с брусникой и полевым хвощем.

Крапива при аллергическом рините

В период цветения пыльца крапивы может вызвать аллергию. Экстракт из листьев, стеблей растения оказывает положительный эффект при поддерживающей терапии аллергического ринита. Это подтверждает ряд исследований.

1. Значимая роль крапивы в снижении аллергических реакций была отмечена американскими учёными ещё в 1990 г.
2. В 2009 г. исследователи из США пришли к выводу, что экстракт травы подавляет активность некоторых ключевых воспалительных процессов, вызывающих симптомы сезонной аллергии.

Терапия диабета, исследования

В 2016 г. специалисты из Ирана провели оценку влияния водно-спиртового экстракта крапивы на липиды крови, печёночные ферменты и уровень оксида азота у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Результаты восьминедельного исследования, в котором приняли участие 50 женщин с заболеванием, подтвердили использование экстракта в качестве антиоксидантного агента для дополнительной терапии, с целью снижения факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и других осложнений.

Лечение и профилактика рака

Листья и корни крапивы с высоким содержанием флавоноидов, антиоксидантов убивают раковые клетки, препятствуя росту метастазов. Эффективно растение в борьбе с онкологией толстой кишки, желудка, лёгких, простаты и молочной железы, что подтверждается научными публикациями.

Применение в косметологии

1. Борьба с угревой сыпью. Столовую ложку белой глины смешать с 1 чайной ложкой порошка ламинарии и 10 г порошка из крапивы. Добавить воды до получения кашицы. Наносить на кожу, избегая области вокруг глаз, на 20 минут.
2. Омоложение. Необходимо смешать столовую ложку порошка из листьев с яичным желтком и сметаной. Пасту нанести на лицо и оставить на 20 минут.
3. Придание блеска волосам. Ложку экстракта смешать с касторовым маслом, втирать в корни волос.

Заготовка сырья в домашних условиях

1. Срезается лишь верхняя часть, длиной 30 см. Нужно оставить немного стебля, чтобы куст вырос в следующем году. Стебель отделяем от листьев и выбрасываем его.
2. Сушим в тени с хорошим доступом воздуха, чтобы препятствовать появлению плесени. Для сушки используем только листья, так как стебель придаёт отвару тёмный цвет и содержит мало полезных веществ.
3. Храним сырьё в целлофановом мешочке или стеклянной банке.

Краткий вывод