Липовый чай полезные свойства, изучение пользы и вреда

Липовый чай полезные свойства, изучение пользы и вреда

Липа — это лиственное растение с душистыми медоносными цветками, обладающее целебными свойствами. Жёлтые соцветия используются для приготовления всеми любимого ароматного липового чая. Он также помогает справиться со многими болезнями.

В статье расскажем о составе напитка, способах заваривания, показаниях к применению и возможном вреде. Раскроем секреты правильной заготовки сырья, представим несколько популярных рецептов.

Лечебные, полезные свойства 

Польза травяного напитка объясняется уникальным составом растения, содержащим комплекс важных компонентов для поддержания здоровья.

Чем полезен отвар из липы:

  1. Нейтрализует воспалительный процесс.
  2. Нормализует сердечный ритм.
  3. Улучшает работу иммунной системы.
  4. Ускоряет выведение мокроты.
  5. Выводит из организма токсины.
  6. Предотвращает развитие онкологических заболеваний.

Особенности пользы для мужчин и женщин 

Для женщин 

Напиток оказывает болеутоляющее и успокаивающее действие при менструации, уменьшает обильность выделений. Сокращает частоту приливов при климаксе, нормализует гормональный фон, облегчает общее состояние.

Для мужчин 

Липовая заварка — лучшее природное средство для лечения простатита. Отвар готовят на основе углей, оставшихся после сжигания веточек липы. Сырьё измельчаем, заливаем горячей водой. Принимать 100 мл за один приём.

польза липового чая

Противопоказания и возможный вред 

Суточная норма для взрослого человека — 1 ложка сырья, заваренная в стакане горячей воды. Длительность приёма чая — 1 месяц, после недельный перерыв.

Случаи, при которых лучше отказаться от употребления напитка:

  • индивидуальная непереносимость;
  • склонность к развитию аллергии;
  • сердечные патологии.

При передозировке могут наблюдаться побочные действия — нарушение зрения, изменения в работе нервной системы и ухудшение функционирования почек. Может вымываться калий из организма, из-за чего появляются судороги в конечностях.

чай из липы

Беременным и кормящим 

Напиток из липы — обязательный продукт в рационе будущей матери. Средство укрепляет защитные силы организма.

Во время лактации вся польза липового отвара передаётся грудничку с молоком матери, способствует смягчению кишечных коликов и увеличению уровня иммунитета.

чай для беременных

Можно ли детям 

Липовый отвар — идеальный напиток для малышей, его можно давать с 6 месяцев. Заварка не должна быть слишком крепкой. Для определения дозировки и продолжительности приёма проконсультируйтесь с врачом.

При появлении симптомов простуды у ребёнка липа используется в качестве заменителя сильнодействующих аптечных препаратов. Чай с листочками мелиссы — одно из лучших седативных средств, нормализует сон, снижает чрезмерную активность у малыша.

липовыйьчай детям

Рекомендации диетологов при похудении

Напиток помогает бороться с ожирением. Он приводит гормоны в норму, улучшает пищеварение, ускоряет обмен веществ. При употреблении отвара активизируется процесс сжигания жировых клеток, что способствует похудению.

Диетологи рекомендуют травяной напиток как дополнение к основной диете. Он позволяет справиться с компульсивным перееданием, улучшает качество сна и работу нервной системы. Регулярный приём средства в сочетании с правильным питанием поможет сбросить до 5 кг всего за месяц.

Химический состав, калорийность 

Основная часть полезных свойств чая из липы обусловлена уникальным составом растения. В нём содержатся аскорбиновая кислота, дубильные вещества и эфирные масла. Свой приятный вкус травяной коктейль получил, благодаря присутствию в составе натурального сахара.

В 100 г сушёных соцветий — всего 21 ккал. Этот показатель меняется в зависимости от количества компонентов, добавляемых в заварку.

липовый чай

Польза и вред при различных заболеваниях 

В зависимости от заболевания настой готовят по определённому рецепту. Это позволяет направить полезные компоненты растения на лечение конкретной патологии.

  1. При сахарном диабете. Соцветия липы содержат полисахариды, которые способствуют снижению концентрации глюкозы в крови. Исключите из рациона все провокационные продукты, замените привычные напитки отваром из сушёного сырья липы. Перед началом приёма рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом и провести необходимые анализы.
  2. При панкреатите. Высокую эффективность чай из листьев липы оказывает при лечении панкреатита. 2 столовые ложки сушёных соцветий заливаем кипячёной водой. Кипятим отвар 15 минут, дайте настояться.
  3. При гастрите. Травяной чай снимает воспаление стенок желудка, уменьшает боль. 100 г цветков липы залейте кипятком. Доведите до кипения, настаивайте 1–2 часа.
  4. При простуде и кашле. Средство из липы поможет справиться с явными признаками заболевания, облегчает отделение мокроты, способствует быстрому выздоровлению. 2 столовые ложки сухих соцветий заливаем кипятком. После того как заварка настоялась, процеживаем её.
Растение считается медоносным, в цветках содержится пыльца, которая способна вызывать аллергические реакции. Перед употреблением липового чая проконсультируйтесь с врачом.

польза и вред чая

Когда собирать и как заготавливать сырьё 

Липа цветёт всего 2 недели. Для использования в лекарственных целях наиболее подойдут соцветия с прицветниками. Заниматься сбором растения лучше в сухую погоду, любая влага замедлит процесс сушки. Подходящее место для сбора целебного сырья — загородная местность (посадки, леса).

Соцветия сушите на улице, под специально оборудованным навесом. Подойдёт и хорошо проветриваемое помещение — лоджия или балкон. Сушить липовые цветки под открытым солнцем нельзя: сырьё потеряет полезные свойства. Для создания дополнительной тени заклейте окна листами бумаги или фольги. На ровной поверхности раскладываем цветки тонким слоем и накрываем лёгкой тканью. Для равномерного просушивания каждый день перемешиваем их. Храним сырьё в стеклянных банках в хорошо проветриваемом помещении.

Секреты заваривания липового чая 

Идеальная тара для приготовления травяных напитков — термос с плотной крышкой. Заливаем 3 столовые ложки сушёной липы водой температурой 70 градусов. Оставляем чай на полчаса, чтобы он хорошо настоялся и остыл. Таким образом, мы сохраняем максимальное количество полезных свойств липового чая. После охлаждения напиток становится вязким, что связано с содержанием в цветках дубильных веществ, сахара и воска. Чем крепче получается настой, тем больше сушёные соцветия выделяют слизь.

С какими травами сочетается 

Отвар можно сочетать с любым чаем, сушёными фруктами и ягодами. В чистом виде настой имеет сладкий привкус, добавлять сахар не нужно.
Липа идеально гармонирует с такими растениями:
  • чабрец. Придаёт напитку пряный горьковатый вкус, благотворно воздействует на нервную систему, улучшает память, повышает иммунитет;
  • мелисса. Наделяет чай яркими лимонными нотками, используется для лечения заболеваний нервной системы, сердца;
  • зверобой. Даёт выраженный травяной привкус, оказывает успокаивающее действие при язвах, ревматизме, подагре и отдельных нервных заболеваниях;
  • шалфей. Имеет горьковатый свежий вкус, применяется при воспалении лёгких, улучшает работу половой системы и способствует выработке гормонов;
  • календула. Дополняет напиток из липы пикантными нотками, используется как противовоспалительное, ранозаживляющее и антимикробное средство;
  • тимьян. Придаёт липовому отвару острый пряный вкус, помогает избавиться от стресса, восстанавливает силы при переутомлении;
  • ромашка. Наделяет чай ярким травяным привкусом, восстанавливает работу нервной системы, нейтрализует боль, стимулирует пищеварение;
  • мята. Обладает освежающим вкусом, используется в качестве успокоительного, антисептического и мочегонного средства.

заваренная липа

Классические рецепты чая

Самыми вкусными считаются напитки с лимоном, мятой, мёдом и шиповником. Главное условие приготовления полезного отвара — соблюдение пропорций, времени заваривания и температуры воды.
  1. Освежающий чай с липой и мёдом.
    Готовится летний напиток из высушенных листьев малины, липы, а также любого чая. Все ингредиенты берутся в равном количестве. Столовую ложку готового микса заливаем горячей водой, настаиваем 20 минут. Как только чай остынет, его можно дополнить ложкой майского мёда или кленового сиропа, украсить мятой и ломтиком лимона. Для быстрого охлаждения коктейля добавляем кубики льда.
  2. С шиповником.
    Ложку измельчённого сушёного шиповника помещаем в керамическую ёмкость и заливаем литром кипятка. Добавляем 2 столовые ложки липы и несколько ложек сухофруктов. Оставляем средство на 30 минут. Процеживаем ароматный чай и добавляем ложку мёда или сиропа для вкуса.
  3. Успокаивающий чай с мелиссой.
    Берём по одной чайной ложке липовых цветов, листочков мелиссы и зверобоя, хорошо перемешиваем ингредиенты. Заливаем травяную смесь горячей водой, добавляем ложку любого чая. Оставляем на 2 минуты. Для кислинки можно положить в чашку тонкий ломтик лимона.

Рецепты приготовления отвара, настоя

  1. Отвар из липы помогает при воспалении лёгких. 3 столовые ложки цветков заливаем горячей водой. Кипятим средство 15 минут, даём хорошо настояться.
  2. Липовый настой способствует росту волос и делает их послушными. 2 столовые ложки липы заливаем кипячёной водой и оставляем на час. Обогатить вкус напитка поможет ломтик лимона, ложка мёда или натурального кленового сиропа.
  3. Настойка используется для лечения ОРВИ в комплексе с аптечными препаратами. Готовится средство на основе чайной ложки соцветий липы, половины литра водки и цветочного мёда. Сушёное сырьё заливаем водкой на 1 неделю. Процеживаем настойку и добавляем мёд. Оставляем в тёмном месте на несколько дней.

Применение в домашней косметологии

Средства на основе липы подходят для ухода за кожей. Липовый отвар устраняет лёгкую отёчность век, нормализует водно-липидный баланс, разглаживает мелкие морщины.

Такая домашняя косметика способствует укреплению и росту волос. Подойдёт как отвар, так и настой с липой. Можно приготовить маску с добавлением настойки или двойного отвара.

липа

Краткий вывод

Липа — настоящий кладезь полезных компонентов. Несмотря на огромную пользу чая из липы, при неправильном применении он может нанести вред здоровью. Перед началом лечения проконсультируйтесь с врачом.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector